Eu resolvi registrar a minha evolução durante o periodo de desafio Barriga Seca, então para me motivar e para motivar as minhas amigas, venho postar o meu dia de hoje no que diz respeito ao plano de atividades proposto, ok?
Pular corda + Abdominais
Foram 20 minutos sem parar, fiz o coração pulsar muito rapido e isso eh muito bom, sempre controlando com a respiração direitinha, me senti super bem, mas parecia que os bofes iam sair pela boca kkkkkkkkkkkk.
Amanhã to aqui de novo!
Alimentação: Cafe com adoçante, saladinha com azeite e vinagre, grelhados e shake, frutas para o lanche.
2 comentários:
è isso ai amiga, parabéns pelos os esforços com força e determinação, chegaremos lá... vou seguir tbm este desafio. bjos!
Renata Roquette
Sim lindona!o importante eh uma da força a outra quando começarmos a esmorecer, sinto-me mt apoiada aqui no blog, eh mt bom a gente ficar envolvido por essa esfera blogueira, não nos sentimos sozinhas. bjs e obrigada pela visita.
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