Hoje fui passear com meu esposo e tive sempre em consideração a ideia de manter a minha dieta saudavel, por isso resolvi ir almoçar no Vitaminas, nunca tinha comido la mas adorei! eles servem saladas, sanduiches naturais e sucos totalmente naturais, sem açucar...um conceito que não sabia que os restaurantes ja estavam adotando, de qualquer forma foi excelente ter comido la e alem de ter aproveitado o meu passeio, ter cumprido o meu objetivo.
Aqui vai o meu cardapio para hoje.
Cafe da manhã
1 copo de leite
2 fatias de pão integral com margarina light e 1 fatia de queijo
Lanche
Leite achocolatado
2 fatias de bolo de laranja
Almoço
1 salada de alface com milho, tomate, queijo, abacaxi, frango e molho de alho
1 copo de suco de morango
1 porção de gelatina de morango light
Lanche
x
Jantar
1 coxa de frango grelhada
2 fatias de picanha grelhada sem gordura
1concha de feijao
2 colheres de arroz parboilizado
500ml de agua
Ceia
1 copo de leite light com canela
2 torradas integrais
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Eh isso gente, agora vou descansar porque amanhã quero dar uma volta de manhã e descansar o resto do dia.
Bjs e ate mais.
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