Inside of My Life - First Month

Por esses lados de cá, não o lado que eu vos mostro através das fotos, reviews ou através dos sorrisos das selfies, mas o lado pessoal e real de viver a vida sem filtros anda mesmo cada vez melhor. E eu gostaria de vos contar um pouco do que se está a passar  do lado de dentro, com uma nova rubrica que decidi criar aqui para o blog chamada "inside". Todas às quartas, um pouco de mim, só que do lado de dentro, parece-vos bem?

Depois de tanto tempo por estes lados a escrever para vocês já passei por muitas fases, inclusive esta que motiva-me a vos escrever neste momento, que é basicamente uma fase de reflexão, introspecção e de mudanças na minha rotina e modo de ver a vida. 

O que é ótimo! Mas, eu queria que vocês soubessem o motivo e basicamente têm haver com o meu bem-estar físico e mental, andava muito stressada com o trabalho e aborrecida com a vida. E percebi que não adiantava comprar mais aquela sombra linda para camuflar a minha ansiedade, cuidar da minha pele como se ela fosse cair no dia seguinte, aconselhar-vos a última tendência de moda se nem eu mesma acreditava nela e olhar para o espelho continuando a sentir-me miserável com o meu corpo mas, não fazer nada para mudar isso. 

Por isso, resolvi voltar a gostar de mim e renovei o meu compromisso com a reeducação alimentar + o exercício físico. Não um compromisso de lamentar-me por ter preguiça de fazer o exercício hoje e comer uma barra de chocolate só para afogar as culpas, nada disso! E foi por isso que decidi não dizer nada até sentir que o meu corpo e a minha mente estavam prontos e adaptados à minha nova rotina, uma mudança de vida sedentária para um estilo saudável e limpo de corpo e mente. É duro no início, mas é possível!

Andei tempos e tempos a olhar para mim e a não enxergar os meus 81.5 quilos, um recorde para quem chegou a Portugal com 58 quilos. Passei meses com medo da balança porque achava que não me pesando iria esquecer que isso era um erro e um atentado à minha saúde. Mas, o espelho estava lá e os números das minhas roupas também para me lembrar as péssimas escolhas que estava a fazer e a única responsável era eu. 

Então, no dia 01 de julho, 3 anos depois de ter emagrecido e engordado tudo de novo, decidi enxergar a minha realidade e deixar-me de desculpas para voltar à ativa.  Desde então, dedico entre 30 minutos a 1 hora do meu dia para a atividade física e derrubei 5 quilos em 1 mês, sem passar fome e com uma condição física completamente diferente. Saí da obesidade para a pré-obesidade e caminho para uma percentagem normal de massa gorda para o meu pequenino corpo de 1,60m de altura. E sei que há um caminho permanente desde aquele dia até o resto da minha vida para percorrer, por isso não tenho pressa, até porque uma mudança de vida não pode acontecer num só mês e por isso mesmo, agora consigo falar convosco sobre isso. 

Falar de inseguranças pessoais exige tempo e eu precisei de algum para poder partilhar estes trinta e poucos passos (1 PASSO = 1DIA) desta caminhada que voltei a percorrer na minha vida, por isso, a ausência no blog tem sido mais sentida, os vídeos demorados e um pouco de distância. Não que eu não quisesse vir aqui logo e dizer para vocês o que andava a fazer, quem sabe até para sentir o vosso apoio, ou um " Olha!! Estamos contigo! Força!", mas eu não queria sentir esta responsabilidade logo no início, não queria pensar que estaria a desiludir-vos se eu fosse fraca e desistisse, embora eu soubesse que o prejuízo seria só meu, não estava disposta a jogar palavras ao vento sem ter a certeza de que conseguia ultrapassar as minhas limitações.

Agora consigo dormir bem e não acordar com dores, consigo ver em mim menos celulite e as medidas a reduzir aos bocadinhos, consigo gostar de mim e massajar a minha barriga acreditando que um dia conseguirei ver um "six pack" definido sem recorrer a tretas, só com reeducação alimentar e exercício. Um entusiasmo que há muito não sentia, simplesmente por saber que consigo controlar as minhas emoções e não atacar um saco de gomas XXL do Lidl, como fazia antigamente. Hoje acredito na capacidade de voltar a gostar do meu corpo novamente devolvendo-lhe a forma e saúde que tinha, sem obstáculos, mesmo com dores nos músculos do dia anterior, principalmente quando subo na balança e vejo o peso de uma vida a sumir debaixo dos meus pés. 

Com isso, esta rubrica não vem encher-vos o saco de dicas da gorda que agora quer emagrecer. Não tem nada haver com isso! É só a minha forma de vos dizer que é perfeitamente normal falhar inúmeras vezes e que você só precisa encontrar " inside", ou seja, do lado de dentro, aquele motivo extra para ser mais feliz.

Quando encontrar o seu, comenta aqui, porque eu vou ficar muito feliz em saber!

P.S.: Tenho seguido um Canal no Youtube - Dicas do Salgueiro , do PT português Bruno Salgueiro, se tiver curiosidade de acompanhar também o trabalho dele e se acha que precisa de algumas dicas para começar também, basta segui-lo lá, pois além de divertido ele é super dinâmico.